سلامت نیوز :یک متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و شیرین در گروههایی كه وضع اقتصادی مناسبی ندارند، زیاد است.
دكتر محمد صفریان در گفتوگو با ایسنا ، مصرف غذاهای چرب و شیرین را یكی از عادات نامناسب غذایی شایع دانست و گفت: این امر در بین گروههایی كه وضع اقتصادی مناسبی ندارند زیاد است و به همین دلیل مشكل چاقی و ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی در این گروه بسیار شایع است.
وی تصریح كرد: حذف وعدههای غذایی مثل شام و صبحانه عادت نامناسب غذایی دیگری است كه در بین قشر تحصیلكرده و قشر مرفه شایع است.
وی ادامه داد: رژیمهای غذایی خودسرانه از رفتارهای تغذیهای نامناسبی است كه در جوامع رواج یافته است و به خصوص افرادی این نوع رژیمها را برای كودكان تجویز میكنند.
دكتر صفریان خاطرنشان كرد: بینظمی غذایی و مصرف وعدههای غذایی در زمان نامناسب مشكلات تغذیهای زیادی را به همراه دارد.
وی افزود: پرخوری و كم خوری نیز خود مشكلاتی را به همراه دارد و در كودكان باعث ایجاد اختلال رشد میشود.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینكه رفتارهای تند مادران در خصوص مصرف تنقلات كودكان در خانوادهها بسیار شایع است، افزود: این رفتار نامناسب كه در سنین یک تا سه سالگی بر روی كودك اعمال میشود تا سالها اثرات نامناسب تغذیهای در كودكان بر جای میگذارد و این امری است كه ما هر روز شاهد آن بوده و با آن مواجه هستیم.
وی با اشاره به اینكه برخوردهای قهرآمیز و خشونتآمیز منجر به بروز رفتارهای معكوس در كودكان میشود، گفت: باید به طور غیرمستقیم كودكان را از مصرف تنقلات دور كرده و با رفتارهای معقولانه، این خوراكیها را با خوراكیهای سالم و مناسب جایگزین نماییم.
صفریان همچنین گفت: زمان غذا خوردن نباید كمتر از 20 دقیقه باشد و تند غذا خوردن مشكلات گوارشی و سلامتی ایجاد میكند.
پیشنهاد سردبیر
-
آیا HIV به صورت طبیعی درمان می شود؟
HIV بدون درمان پزشکی مناسب قابل درمان یا مدیریت نیست و حتی می تواند سلامت فرد بیمار را به شدت تهدید کند.
-
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
-
کمک به کودکان دارای ناتوانی در یادگیری
همه کودکان زمانی که به کاری که انجام می دهند علاقه مند هستند، انگیزه و تمایل بیشتری برای یادگیری دارند. این موضوع شامل کودکان معلول نیز می شود. بنابراین وقتی میخواهید فرزند دچار معلولیت شما چیز جدیدی بیاموزد، ایجاد علایق فرزندتان راهی عالی برای شروع است.
نظر شما